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Di quante ore di sonno abbiamo realmente bisogno?

Premessa: quelle che seguono sono considerazioni personali, frutto di qualche ricerca. Non sono assolutamente (e non sono da intendere come) consigli o indicazioni mediche. Se non state bene, non cercate su Internet, ma andate dal medico. In diverse fasi della mia vita ho ammirato persone che, a loro dire, dormivano molto poco e il motivo …

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